Por que procurar um psicólogo? É o que alguns se perguntam.
Existem muitas coisas que acontecem na nossa vida que faz com que busquemos ajuda: um pneu furado, uma doença, um problema jurídico, uma pia quebrada… Mas quando se trata das nossas emoções ou da nossa saúde mental, infelizmente, muitas dificuldades são encontradas. Mas dê uma olhadinha em alguns benefícios do atendimento psicológico:
- Trabalhar a tristeza e a falta de ânimo para fazer coisas necessárias no dia a dia – Depressão;
- Melhorar a opinião sobre si mesmo – Autoestima;
- Lidar com medos diversos – Fobias;
- Trabalhar com situações e pensamentos que trazem angústia, medo, aflição – Ansiedade;
- Desenvolver segurança para tomar decisões – Insegurança;
- Descobrir seus limites, seus pontos positivos e negativos, e aumentar seu Autoconhecimento;
- Trabalhar eventos específicos que trazem medo e ansiedade – Estresse Pós- Traumático;
- Lidar de forma saudável com a alimentação, seu peso, e sua autoimagem – Bulimia, Anorexia e Vigorexia;
- Encontrar novas opções para resolver problemas diversos;
- Lidar melhor com as emoções;
- Identificar a razão de algumas atitudes que temos;
- Lidar com traumas diversos e abusos;
- Dentre muitos outros…
Dar o primeiro passo é sempre o mais difícil. Mas faça isso, dê uma chance à psicoterapia, dê uma chance a você mesmo!
Você é muito importante para não se cuidar!