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A Fobia Social é um dos quadros da Ansiedade e ela se manifesta em situações que envolvem outras pessoas.
Algumas preocupações passam pela cabeça da pessoa ansiosa e isso gera insegurança. Pensamentos relacionados ao seu desempenho diante das situações sociais, a avaliação que será feita dele pelos outros, o julgamento, os possíveis erros que ele venha a cometer, o medo de não agradar ou de não ser aceito, dentre outros.
As situações temidas podem ser as mais diversas, como uma entrevista de emprego, falar em público, abordar uma pessoa ou responder a ela, ir a um local novo, comer em locais públicos, entrar em lugares cheios, etc.
Isso acontece porque a pessoa percebe a situação como extremamente ameaçadora e não se vê capaz de lidar com estes cenários, duvidando de si mesmo e superestimando possíveis situações sociais.
A Fobia e a timidez não são as mesmas coisas. Uma pessoa tímida não sente sintomas tão intensos e não tem um prejuízo tão grande da sua rotina como acontece com a Fobia.
Os Subtipos
- Generalizado: a pessoa se preocupa com quase todas as situações sociais que possa acontecer.
- Não generalizado: são situações específicas que a preocupam.
Os Principais Sintomas
- Palpitação;
- Falta de ar;
- Sudorese;
- Tremores;
- Taquicardia;
- Náuseas ou vômitos;
- Suor excessivo;
- Visão turva;
- Sensação de desmaio;
- Ter “um branco”;
- Gaguejar;
- Dificuldade para engolir;
- Vontade de ir ao banheiro;
- Desistir de estar em contextos sociais.
Enfrentar situações que causam ansiedade traz grandes sofrimentos, e para se sentir melhor a pessoa se afasta destas cenas sociais. Este afastamento alivia os sintomas da ansiedade e faz com que mais situações sejam evitadas para que a pessoa não sinta estes incômodos de novo, gerando um ciclo de isolamento social.
No entanto, é fundamental entender que são pensamentos sobre si mesmo, sobre as situações sociais, e sobre a avaliação das pessoas que estão por trás destes sintomas. São estas preocupações que fazem com que tenhamos todo este mal estar.
O Tratamento
Se os sintomas são poucos e não tão intensos, somente a psicoterapia é o suficiente para auxiliar o paciente a começar a desconstruir estas preocupações.
Mas se os sintomas são muito fortes, vários ao mesmo tempo e o mal estar é muito grande, então é preciso medicação para ansiedade, receitada pelo psiquiatra, junto com a psicoterapia.
É importante entender que os pensamentos de ameaça de cenários sociais vão continuar, mesmo com a medicação. Ela age somente nos sintomas.
A psicoterapia é fundamental para desconstruir estes pensamentos e fazer com que o mal estar deixe de existir.
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Este artigo foi sugerido em nossa Página no Facebook pelo João Lourenço Mendes. Obrigada por participar João. 😉