Alteração de Humor na Adolescência

       

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A adolescência é uma fase muito importante da vida, e dentre outras características a oscilação de humor é um fato para todos os adolescentes.

No nosso cérebro tem uma parte chamada córtex pré-frontal que é responsável também pela inibição de impulsos, o surgimento, processamento e expressão das emoções.

No início da adolescência esta parte do cérebro não está completa e durante este período da vida ela vai amadurecer.

Pela dificuldade em controlar os impulsos, processar e expressar as emoções é que a oscilação de humor é tão fortePor isso é fundamental o diálogo.

A conversa com os responsáveis é imprescindível. É preciso se ter uma boa comunicação e dialogar sobre os diversos aspectos da vida.

É muito comum que os responsáveis, tratem os adolescentes como crianças. Mas isso é prejudicial para o relacionamento na família e para o desenvolvimento deste adolescente em adulto saudável.

A infância é o período em que se deve dizer às crianças o que fazer e impôr limites de forma mais enérgica, já na adolescência não se deve pressionar tanto.

Agora é o momento de focar mais na orientação e sugestão. Claro que em casos muito graves, é preciso limites firmes, mas em outros casos os responsáveis podem orientar, conversar, direcionar e instruir.

Isso demonstra respeito pelas escolhas deles e pela sua pessoa, já que eles estão se construindo como indivíduos.

Outro fator que preocupa muito os responsáveis é a possibilidade do “não”. Antes a criança aceitava a ordem sem muitos questionamentos.

Agora o adolescente não se conforma tão facilmente com ordens que não fazem sentido pra ele. Isso também pode afetar a oscilação de humor.

A possibilidade do “não” é saudável e faz com que eles criem as suas próprias identidades e ideias. É preciso respeitar as escolhas não prejudiciais.

Lembrando que, em casos graves, limites devem ser estabelecidos, pois é entendido como ato de amor, mesmo que haja uma revolta no momento.

Mas também há preocupações importantes com o humor do adolescente, já que a depressão na adolescência é real.

Depressão na Adolescência:

  1. Apatia Constante: falta de energia para fazer atividades que antes eram feitas com prazer. Este aspecto pode ser confundido com preguiça. Preste muita atenção.
  2. Isolamento Social: ficam isolados de amigos e parentes. Em casos de conflitos familiares o isolamento dos parentes se justifica, mas em caso de afastamento dos amigos que já se tinha convívio é um sinal importante.
  3. Humor Depressivo: parece não ter alegria ou prazer de viver. Apresenta uma tristeza muito forte, tédio, indisposição, falta de esperança, choro sem motivo aparente e baixa autoestima.
  4. Alteração de Apetite: comer mais ou menos, e ter mais ou menos fome do que o normal.
  5. Alteração do Sono: dormir por grandes períodos  ou insônia frequente.
  6. Irritabilidade e Instabilidade: mau humor constante, descontrole emocional e explosões de raiva (una este aspecto com os demais para pensar em uma depressão. Não defina uma doença sem sintomas suficientes.)
  7. Uso de Drogas: geralmente usadas para aliviar a dor que a doença traz.
  8. Automutilação: se machucar pode aliviar o sofrimento que a depressão traz, por isso alguns usam como uma forma de desviar o foco da dor emocional para algo físico e menos intenso. Este é um sinal muito importante e não deve ser deixado de lado.
  9. Comportamento de Risco: eles normalmente já adotam atitudes mais arriscadas pela dificuldade em controlar impulsos.
  10. Pensamentos Suicidas: ideias de morte ou tentativas de suicídio. Este também é um sinal muito importante e deve ser investigado.

Em caso de dúvidas procure imediatamente um psicólogo. Investigue qualquer indício de uma depressão e converse, sem pressão, com o adolescente.

Dificuldades em lidar com a adolescência?
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Este artigo foi sugerido em nossa Página no Facebook pela Marcela Lemos. Obrigada por participar Marcela  😉

Entenda a Depressão Infantil

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A depressão pode ter início na infância e é crucial, para a criança, que os pais percebam que é uma doença e precisa de tratamento urgente.

Sintomas da Depressão Infantil:

  • Mudança no humor
  • Notas baixas na escola
  • Ausência de atividades que antes davam prazer
  • Irritabilidade e agressividade
  • Querer estar perto de alguém confiável o tempo todo
  • Fazer xixi ou cocô na cama
  • Tiques
  • Alteração do apetite
  • Machucados frequentes
  • Tristeza e desmotivação
  • Desânimo para brincar e explorar o ambiente
  • Medo excessivo
  • Dificuldade para dormir sozinho
  • Choros frequentes sem  motivo aparente

As crianças deprimidas geralmente são tímidas e não riem muito, preferem ficar sozinhas ou acompanhadas de algum conhecido de confiança e não têm boa autoestima e autoconfiança. Elas também não brincam, não aceitam novos desafios, não buscam conhecer coisas novas.

As causas possíveis:

Alguns fatores podem adoecer as crianças, como: falta de atenção ou carinho, discussões ou separação dos pais, mudanças ou problemas na escola, morte ou perda de alguém ou animal de estimação, mudança de casa, desentendimento com os irmãos, dentre outros.

Estes acontecimentos geram estresse e conduzem ao adoecimento, mas na maioria dos casos tem questões genéticas e hereditárias envolvidas.

O Tratamento:

Assim que estes sintomas foram percebidos a criança deve ser levada imediatamente ao psiquiatra infantil e ao psicólogo para que seja feito o diagnóstico e o início do tratamento.

As psicoterapias feitas pelo psicólogo geralmente incluem sessões de ludoterapia ou terapia infantil e orientação aos pais, cuidadores, escola e a outros ambientes frequentados pela criança.

Para alguns casos mais complexos e graves é necessário medicamento, mas o uso do remédio costuma ser por pouco tempo, porém deve ser feito sempre com o acompanhamento médico.

As complicações pela falta de tratamento podem ser bem graves, como: achar que a vida dela é triste e deve ser assim para sempre, mesmo que os outros possam ser felizes e ela nunca será; prejuízo na escola como notas baixas, desentendimentos com os colegas; maior propensão ao uso de drogas na adolescência e na fase adulta; e todas as outras complicações da depressão em adultos e adolescentes, já que a tendência é que a doença se estenda ao restante da vida, se não for tratada.

Quanto mais rápida a depressão for percebida e trabalhada mais fácil será todo o tratamento e a resolução da doença.

Identificou alguns sintomas em alguma criança conhecida? Precisando de orientação familiar?
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Dependência Medicamentosa

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A dependência química em geral é o impulso que leva uma pessoa a utilizar uma substância, sempre ou frequentemente, para obter prazer ou o alívio de algum sintoma, sem conseguir controlar este uso, fazendo isso impulsiva ou repetitivamente. 

Ela se divide em psicológica, física ou ambas (mista).

Uma pessoa com dependência física tem sintomas e sinais quando  para o uso da substância a que o organismo está acostumado. Este processo também é conhecido como crise de abstinência, e os sintomas dependem muito da droga usada, mas podemos destacar alguns como: tremores, inquietação, sudorese, tontura, dor de cabeça, calafrios, cansaço, dores musculares, ânsia de vômito, entre outros diversos como delírios em casos mais graves.

A dependência psicológica está ligada ao mal estar e desconforto quando o uso é interrompido. Alguns dos sinais são: irritabilidade, dificuldade para se concentrar, ansiedade, sensação de vazio, crises de choro, insônia, alteração no humor, entre outros. E geralmente, este aspecto da dependência química é o que faz com que as pessoas que desistem de passar pela interrupção do uso, voltem a consumir a substância. Porque existe medicação para os desconfortos físicos e a recuperação psicológica não é tão rápida e muitas vezes é preciso um tratamento psicológico profissional para ajudar a superar estes incômodos.

A dependência pode se desenvolver a partir das duas primeiras semanas de uso, dependendo de vários fatores, como o tipo da droga, quantidade da medicação, organismo da pessoa que está consumindo, frequência com que o remédio é tomado, intensidade das substâncias, etc…

Lembre-se que os remédios têm o seu lugar nos tratamentos médicos e quando receitados pelos profissionais são de grande utilidade e importantes para o sucesso no processo de tratamento. É tão importante fazer o uso correto como fazer o “desmame” também de forma certa.

É fundamental que não se faça alteração por conta própria no uso prescrito pelo médico. Porque o nosso organismo desenvolve tolerância ao remédio e à quantidade prescita, e se a dose for aumentada ou se o medicamento for mudado sem a autorização do médico, isso agrava o quadro, além de outras consequências muito prejudiciais.

As substâncias que desenvolvem dependência são: opiáceos como a morfina, psicoestimulantes como a cocaína e anfetaminas, a maconha, os inalantes, a nicotina e o tabaco, benzodiazepínicos  (para ansiedade), barbitúricos e o álcool.

Lembrando novamente que a retirada da medicação deve ser feita como o médico orienta, fazendo o “desmame” de forma correta para que os sintomas não incomodem e a pessoa consiga passar de forma mais natural possível pela retirada da substância do organismo. Se o remédio não for mais tomado de repente, o corpo vai sentir falta das substâncias e a pessoa pode ter crise de abstinência, por isso é MUITO importante que o uso seja interrompido da forma adequada.

Se você estiver com dificuldades para passar pela dependência psicológica de alguma substância…
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Este artigo foi sugerido na nossa Página no Facebook pela Andrea Saraiva. Muito obrigada por participar Andrea  😉

Para que serve um Psicólogo?

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“Psicólogo é coisa de doido!”. “Psicólogo é frescura!”.
Você já deve ter ouvido e talvez até dito, ou, pensado isso. Muita gente realmente pensa, o que é uma pena.

Geralmente estas pessoas não conhecem o trabalho feito por este profissional.

A psicologia em si consiste em entender o que acontece com as pessoas e como elas funcionam.

Na clínica, o objetivo é entender como suas histórias de vida influenciam em quem elas são hoje. O que elas pensam e por que pensam, o que elas sentem e por que sentem, como e por que se comportam da forma que se comportam.

Também tenta compreender como tudo isso atinge diretamente a vida destas pessoas, em suas escolhas, sua qualidade de vida, em seus sofrimentos, suas doenças, seus relacionamentos, sua saúde,  e todos os outros aspectos da vida.

Existem muitas coisas que acontecem que não entendemos por que, e, também muitas coisas que fazemos que não sabemos por que continuamos fazendo.

Tem coisas que não conseguimos resolver e entender sozinhos.

Buscar o serviço deste profissional não é uma vergonha, como muitos pensam. É preciso coragem para isso.

Costumo dizer que os corajosos reconhecem suas limitações, os demais fingem que nada acontece. Mas, continuam sofrendo sem entender de onde vem toda a dor e o que fazer para mudar isso.

A sensação de se conhecer, de entender certas coisas e atitudes, de perceber porque não estamos sendo felizes, é indescritível. É ser cada vez mais dono de si mesmo, de suas emoções e de sua vida.

Existe poder em você para mudar a sua história, basta entender o que está errado, e o que fazer para alterar isso. É o psicólogo, o profissional treinado para te ajudar.

Se você não está contente com a sua vida, se está sofrendo, doente, se não está feliz com suas decisões e para onde a sua história está caminhando, procure um psicólogo.

Vamos conversar? 

Depressão

         

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A depressão tem atingido cada vez mais pessoas, e alguns chegam a falar que é a DOENÇA do século.

É uma DOENÇA muito complexa que envolve diversos fatores para o surgimento: probabilidade genética, estresse, doenças crônicas, alteração em substâncias do cérebro, alterações hormonais, uso de medicamentos e efeitos colaterais, situações traumatizantes, uso do álcool e outras drogas, etc.

Cada pessoa reage de forma diferente a estes fatores. Não existe uma causa específica em geral, depende de cada caso.

Mas o cérebro da pessoa com depressão passa por alterações químicas importantes que fazem com que ela se sinta muito mal e deixe de fazer diversas coisas no seu dia a dia. (Veja mais sobre o Tratamento e os Sintomas )

A DOENÇA pode acontecer com QUALQUER PESSOA, independente do sexo, idade, raça, condição social, ou econômica.

Muitas pessoas não procuram ajuda de profissionais por acharem que é bobagem ou por terem vergonha. Mas é extremamente doloroso conviver com a depressão, muito mais sem apoio e sem tratamento.

Esta é uma DOENÇA que maltrata e corroe a alma. Como se a vida perdesse a cor e tudo já não importasse mais.

Ao mesmo tempo em que se tem vontade de reagir, o corpo não funciona, e não obedece ao desejo de lutar. A pessoa sabe que não dá para continuar deste jeito, mas, não conseguem vencer o desânimo, a falta de alegria, vontade de chorar, o pessimismo, a insegurança, e a angústia.

É preciso um tratamento sério e comprometido com a pessoa que já se sente tão mal e tão frágil.

Busque auxílio e não desanime. Vá à psicóloga.
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