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A adolescência é uma fase muito importante da vida, e dentre outras características a oscilação de humor é um fato para todos os adolescentes.
No nosso cérebro tem uma parte chamada córtex pré-frontal que é responsável também pela inibição de impulsos, o surgimento, processamento e expressão das emoções.
No início da adolescência esta parte do cérebro não está completa e durante este período da vida ela vai amadurecer.
Pela dificuldade em controlar os impulsos, processar e expressar as emoções é que a oscilação de humor é tão forte. Por isso é fundamental o diálogo.
A conversa com os responsáveis é imprescindível. É preciso se ter uma boa comunicação e dialogar sobre os diversos aspectos da vida.
É muito comum que os responsáveis, tratem os adolescentes como crianças. Mas isso é prejudicial para o relacionamento na família e para o desenvolvimento deste adolescente em adulto saudável.
A infância é o período em que se deve dizer às crianças o que fazer e impôr limites de forma mais enérgica, já na adolescência não se deve pressionar tanto.
Agora é o momento de focar mais na orientação e sugestão. Claro que em casos muito graves, é preciso limites firmes, mas em outros casos os responsáveis podem orientar, conversar, direcionar e instruir.
Isso demonstra respeito pelas escolhas deles e pela sua pessoa, já que eles estão se construindo como indivíduos.
Outro fator que preocupa muito os responsáveis é a possibilidade do “não”. Antes a criança aceitava a ordem sem muitos questionamentos.
Agora o adolescente não se conforma tão facilmente com ordens que não fazem sentido pra ele. Isso também pode afetar a oscilação de humor.
A possibilidade do “não” é saudável e faz com que eles criem as suas próprias identidades e ideias. É preciso respeitar as escolhas não prejudiciais.
Lembrando que, em casos graves, limites devem ser estabelecidos, pois é entendido como ato de amor, mesmo que haja uma revolta no momento.
Mas também há preocupações importantes com o humor do adolescente, já que a depressão na adolescência é real.
Depressão na Adolescência:
- Apatia Constante: falta de energia para fazer atividades que antes eram feitas com prazer. Este aspecto pode ser confundido com preguiça. Preste muita atenção.
- Isolamento Social: ficam isolados de amigos e parentes. Em casos de conflitos familiares o isolamento dos parentes se justifica, mas em caso de afastamento dos amigos que já se tinha convívio é um sinal importante.
- Humor Depressivo: parece não ter alegria ou prazer de viver. Apresenta uma tristeza muito forte, tédio, indisposição, falta de esperança, choro sem motivo aparente e baixa autoestima.
- Alteração de Apetite: comer mais ou menos, e ter mais ou menos fome do que o normal.
- Alteração do Sono: dormir por grandes períodos ou insônia frequente.
- Irritabilidade e Instabilidade: mau humor constante, descontrole emocional e explosões de raiva (una este aspecto com os demais para pensar em uma depressão. Não defina uma doença sem sintomas suficientes.)
- Uso de Drogas: geralmente usadas para aliviar a dor que a doença traz.
- Automutilação: se machucar pode aliviar o sofrimento que a depressão traz, por isso alguns usam como uma forma de desviar o foco da dor emocional para algo físico e menos intenso. Este é um sinal muito importante e não deve ser deixado de lado.
- Comportamento de Risco: eles normalmente já adotam atitudes mais arriscadas pela dificuldade em controlar impulsos.
- Pensamentos Suicidas: ideias de morte ou tentativas de suicídio. Este também é um sinal muito importante e deve ser investigado.
Em caso de dúvidas procure imediatamente um psicólogo. Investigue qualquer indício de uma depressão e converse, sem pressão, com o adolescente.
Dificuldades em lidar com a adolescência?
Vamos conversar?
Este artigo foi sugerido em nossa Página no Facebook pela Marcela Lemos. Obrigada por participar Marcela 😉